"Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester." (Proverbe indien)

Stage Vinyasa Yoga!  

Bonjour à tous,

Le dimanche 28 novembre prochain, de 16h30 à 18h30, je donnerai un stage à l’Espace Saint Louis.

Thématique: Endurance et respect de soi.

Après avoir redéfini les buts du Yoga et la spécificité du Vinyasa, nous aborderons la notion d’endurance sous toutes ses formes. Endurance musculaire, cardiaque, et surtout mentale via la concentration et le dépassement des tensions. Nous expérimenterons l’idée que, par un travail approfondi de la respiration, la maitrise de soi peut se faire tout en douceur. Loin d’un « dressage » du corps, il s’agit d’être à l’écoute de ce dernier pour mieux l’apprivoiser. Nous comprendrons alors qu’endurance et respect de soi ne s’opposent pas.

Prix:

Adhérents=35 euros

Non adhérents=45 euros

Venez nombreux!

Publié le 9 novembre 2010 6:58 dans Actualité & compléments de cours